Получите мощный динамический видеоурок с тремя 20-минутками на одном DVD! Замечательный комплекс упражнений направленный на сердечно-сосудистую систему, силу, мощь, выносливость, гибкость всех мышц тела.

Вы можете получить отличную физическую форму с удовольствием. Любой человек может танцевать и терять в объемах. С нашим диском это просто. Все, что нужно для тренировки - разучить всего лишь десять движений.

В данном уроке программы Maya мы будем изучать методы, процессы передовых опытных мастеров данного дела с HumanIK (HIK) инструментов. На протяжении этих уроков мы будем изучать некоторые команды MEL.

Видеоурок имеет ценность для каждого, кто интересуется кунг-фу. Здесь представлено полное видео тренировок Шаолиньского кунг-фу. Видео на китайской языке, но все выполняется наглядно, так что всем будет понятно, о чем идет речь.

Известная чешская мастер-тренер по фитнесу Катержина Масопустова создала легкую, быструю и интенсивную программу, получившую название «Аэробика на каждый день», которая удачно сочетает в себе пластические и силовые элементы и позволяет эффективно достигать всех поставленных перед Вами целей.

Создайте мощный, привлекательный пресс, который поможет вам не только во время тренировок, но и в повседневной жизни! Йога для пресса для начинающих поможет вам построить функциональные мышцы пресса, увеличить их силу и усилить их внешнюю привлекательность.

3ds Max Training: Classic Chic – премиум видео, которое научит вас, как создать сцену 3D представленную на самой картинке с нуля. Вы научитесь как создавать модели и использовать текстуры в этом примере.

Практически все цифровые изображения нуждаются в доработке, чтобы выглядеть лучше, но не всегда легко найти правильный способ.

Данный урок по фитнесу с Адамом Фордом в скором времени укрепит мышцы вашего тела и предаст ему желаемый вид. Основная тренировка заключается в использовании мяча, просто и быстро.

BODY STEP - хореография, интенсивность, танцевальность! На сегодняшний день это одна из самых эффективных тренировок по снижению веса. За счет постоянного подъема на ступеньку увеличивается нагрузка на мышцы ног - занятия укрепляют мышцы передней и задней поверхности бедра, ягодичных мышц, голени.